Grundsätzliches:
Damen-Lacrosse ist ein sehr schnelles und aufregendes Spiel, welches ohne jeglichen Körperkontakt auskommt. Das Ziel des Spiels besteht darin, einen Hartgummiball mit dem Schläger zu passen und in das gegnerische Tor zu schleudern. Ähnlich wie beim Handball versuchen die Mannschaften den Ball möglichst schnell vor das gegnerische Tor zu bringen und sich in einem Halbkreis vor dem Tor aufzubauen, um so die Mauer der Verteidigung zu durchbrechen und ein Tor zu schießen.

Spielerinnen:
Jede Mannschaft hat 12 Spielerinnen (incl. Torwärtin) auf dem Feld. Diese können jederzeit von den übrigen 3 Ersatzspielerinnen ausgewechselt werden. Anders als bei den Herren tragen die Damen zu ihrem Schutz nur ein Gebißschutz und Handschuhe, ohne dass das Tragen zwingend ist.

Anstoß (Draw):
Wenn das Spiel neu beginnt, stellen sich zwei gegnerische Spielerinnen gegenüber und bringen ihre Schläger etwa in Hüfthöhe zusammen, zwischen die der Ball platziert wird. Die übrigen Spielerinnen müssen in einem Radius von 4m Abstand halten. Nach dem Anpfiff ziehen beide die Schläger nach oben, wodurch der Ball über ihre Köpfe hinweg zu den Mitspielerinnen geschleudert wird. Spielzeit: Die Spielzeit beträgt in der Regel 2 x 25 Minuten.

Spielfeld:
Das Spielfeld hat keine festgelegten Grenzen, so das der Ball eigentlich nicht ins Aus gehen kann. Es liegt daher im Ermessen der Schiedsrichter, zu entscheiden, wann sich der Ball zu weit vom Spiel entfernt. Sollte der Ball über eine von den Schiedrichtern genannte Begrenzung hinausgehen, erhält diejenige Spielerin den Ball, die dieser Linie am nächsten war. Der Abstand der Tore zueinander beträgt 92m.

Es gibt folgende Fouls:

• Köperkontakt mit dem Ball ist nicht erlaubt
• der Schläger einer gegnerischen Spielerin, die nicht im Ballbesitz ist, darf nicht berührt werden
• das Betreten des Kreises unmittelbar vor dem Tor ist nicht erlaubt
• eine Spielerin darf ihrer Gegnerin den Ball mit einem kurzen Check aus dem Schläger schlagen. Sollte die jedoch zu aggressiv vorgehen und die Spielerin dabei gefährden, wird sie vom Schiedsrichter verwarnt (gelbe und rote Karte können gezogen werden)
• es ist in der unmittelbaren Nähe des Tores nicht erlaubt, sich als Vertiediger zwischen dem Tor und der balltragenden Angreiferin zu befinden (Sperren)

_{Quelle: www.dlaxv.de}