Grundsätzliches:
Die Spieler passen und fangen mit einem netzartigen Schläger einen etwa 200 Gramm schweren Hartgummiball und versuchen diesen in das gegnerische Tor zu schießen. Da der Ball sich so meist in der Luft befindet und Bodychecks und Checks auf den ballführenden gegnerischen Schläger (Unterarme, die den Schläger berühren, zählen in diesem Fall auch zum Schläger) erlaubt sind, ist Lacrosse eine sehr schnelle und harte Sportart. Aus diesem Grunde tragen die Spieler Schutzausrüstungen (Helm, Schulter-, Ellenbogenschützer und Handschuhe).

Spieler:
Jede Mannschaft kann für ein Spiel 23 Spieler nominieren. Zehn Spieler befinden sich auf dem Spielfeld. Diese bestehen aus dem Torwart, drei Verteidigern, drei Mittelfeldspielern und drei Angreifern. Es kann jederzeit eine beliebige Anzahl von Spielern ausgewechselt werden. Die Spieler benutzen Schläger, die zwischen 1m (Angriff und Mitteldfeld) und 1,80m (Verteidiger) lang sind. Nach internationalen Regeln dürfen maximal vier lange Schläger eingesetzt werden. Von dieser Regelung wird besonders im Unterzahlspiel Gebrauch gemacht.

Anstoß(Face Off):
Beim Anstoß befinden sich von jeder Mannschaft drei Spieler in dem mittleren Drittel des Spielfeldes. Nach dem Pfiff des Schiedsrichters versuchen zwei Spieler in der Mitte den zwischen ihnen liegenden Ball herauszuspielen. Erst wenn eine Mannschaft im Ballbesitz ist (der Schiedsrichter ruft "posession"), dürfen die anderen Spieler ihr Drittel verlassen.

Spielzeit:
Die Spielzeit beträgt 4 x 20 Minuten. Pro Mannschaften dürfen zwei Time-Outs in jeder Hälfte genommen werden. Falls es nach Spielende unentschieden steht, werden zunächst 2 x 5 Minuten Verlängerung gespielt. Nach Ende der Verlängerung entscheidet das erste Tor (Sudden death).

Spielfeld:
Gespielt wird auf einem fußballfeldgroßen Rasenplatz, auf zwei in das Feld eingerückte, 1,83 Meter hohe und breite Tore. Es darf wie beim Eishockey auch hinter dem Tor weitergespielt werden. Nach einem verfehlten Torschuß erhält die Mannschaft den Ball, deren Spieler dem über die Auslinie rollenden Ball am nächsten ist. An der Seite des Spielfelds befindet sich zwischen den Mannschaftsbänken die Strafbank (Penalty Box), in denen die Spieler ihre Zeitstarfe absitzen müssen.

_{Quelle: www.dlaxv.de}